চোখের পাপড়ি ঘন করতে চান? কী করবেন জানুন

ঘন, লম্বা ও সুন্দর চোখের পাপড়ি মুখের সৌন্দর্য অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। অনেকেই স্বাভাবিকভাবে ঘন পাপড়ি পান, আবার কারও পাপড়ি পাতলা বা ছোট হয়। অতিরিক্ত মেকআপ, ভুল প্রসাধনী ব্যবহার, পুষ্টির অভাব কিংবা যত্নের অভাবে পাপড়ি দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। তবে কিছু সহজ ও নিয়মিত যত্নের মাধ্যমে চোখের পাপড়ি আরও ঘন ও স্বাস্থ্যবান করে তোলা সম্ভব। প্রথমে চোখের পরিচ্ছন্নতার দিকে নজর দিতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই চোখের মেকআপ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। অনেক সময় মাসকারা বা আইলাইনার ঠিকমতো না তুললে পাপড়ি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ঝরে যেতে পারে। তাই মাইল্ড মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করা ভালো।

প্রাকৃতিক তেল পাপড়ির যত্নে খুবই কার্যকর। বিশেষ করে নারকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল বা অলিভ অয়েল পাপড়িকে পুষ্টি জোগায় এবং ঘন হতে সাহায্য করে। পরিষ্কার কটন বাড বা মাসকারা ব্রাশে সামান্য তেল নিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে পাপড়িতে আলতোভাবে লাগাতে পারেন। নিয়মিত ব্যবহার করলে ধীরে ধীরে পরিবর্তন চোখে পড়বে। ভিটামিন ও পুষ্টিকর খাবারও পাঁপড়ির বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। শরীরে প্রোটিন, বায়োটিন, ভিটামিন ই এবং ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলে চুল ও পাঁপড়ি দুর্বল হয়ে যেতে পারে। তাই প্রতিদিন ডিম, বাদাম, মাছ, সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

চোখ বেশি ঘষাঘষি করার অভ্যাস থাকলে তা বন্ধ করতে হবে। বারবার চোখ ঘষলে পাপড়ি ভেঙে যেতে পারে বা পড়ে যেতে পারে। এছাড়া খুব ভারী বা নিম্নমানের কৃত্রিম আইল্যাশ ব্যবহার না করাই ভালো, কারণ এগুলোও প্রাকৃতিক পাপড়ির ক্ষতি করতে পারে। অ্যালোভেরা জেলও পাপড়ির যত্নে উপকারী। এতে থাকা ভিটামিন ও মিনারেল পাপড়িকে মজবুত করতে সাহায্য করে। রাতে অল্প পরিমাণ অ্যালোভেরা জেল পাপড়িতে লাগিয়ে সকালে ধুয়ে ফেলতে পারেন। পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ কম রাখাও জরুরি। শরীর সুস্থ থাকলে চুল ও পাপড়ির বৃদ্ধিও ভালো হয়। প্রতিদিন অন্তত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন। তবে মনে রাখতে হবে, কোনো পরিবর্তন একদিনে আসে না। নিয়মিত যত্ন ও ধৈর্য ধরলে ধীরে ধীরে চোখের পাপড়ি ঘন ও সুন্দর হয়ে উঠবে। যদি অতিরিক্ত পাপড়ি পড়ে যায় বা কোনো অ্যালার্জি দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।