গরমে অয়েলি স্কিনের যত্ন নিতে কী করবেন জানুন.....

গরমের সময় অয়েলি স্কিনের সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ঘাম, ধুলোবালি এবং ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণের কারণে মুখে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস ও র‍্যাশ দেখা দিতে পারে। তাই এই সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। সঠিক নিয়ম মেনে চললে সহজেই ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।

প্রথমেই দিনে অন্তত দুই থেকে তিনবার ভালো ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। অয়েলি স্কিনের জন্য জেল-ভিত্তিক বা সালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেসওয়াশ ভালো কাজ করে। এতে ত্বকের অতিরিক্ত তেল কমে এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।

অনেকেই ভাবেন অয়েলি স্কিনে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। কিন্তু এটি ভুল ধারণা। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে অবশ্যই হালকা ও ওয়াটার-বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। এতে ত্বক নরম থাকে এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কম হয়।

গরমে বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন ত্বককে রোদের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে। অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া সবচেয়ে ভালো।

এছাড়া প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করা জরুরি। বেশি জল  খেলে শরীরের টক্সিন বের হয়ে যায় এবং ত্বকও সতেজ থাকে। তেলেভাজা ও অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা করুন। ফল, শাকসবজি ও স্বাস্থ্যকর খাবার ত্বকের জন্য উপকারী।

মুখে বারবার হাত দেওয়া থেকেও বিরত থাকতে হবে। কারণ হাতে থাকা জীবাণু সহজেই ত্বকে ছড়িয়ে ব্রণের সমস্যা বাড়াতে পারে। সপ্তাহে এক বা দুইদিন স্ক্রাব বা ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল থাকে।

সঠিক যত্ন ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মেনে চললে গরমেও অয়েলি স্কিন থাকবে সুন্দর, পরিষ্কার ও প্রাণবন্ত।